И оденье узкую юбку, чтоб казаться еще стройней

Что только не предпринимают женщины, желающие похудеть! Постоянно думающие о том как быстро похудеть. Шейпинг, аэробика, аутотренинг, специальные медикаменты, экстравагантные диеты и даже сеансы гипноза… Между тем, как показывает опыт, для того чтобы сбросить лишние килограммы, проще и надежнее всего ограничить прием пищи. Ведь чревоугодничество и связанные с ним нарушения обмена веществ – основная причина возникновения излишнего веса.

Так-то оно так, но ограничить себя, любимого, в еде – для многих задача почти непосильная. Мы предлагаем вам несколько советов, которые помогут в борьбе с чересчур повышенным аппетитом.

*** Если очень хочется есть, сжуйте ложечку обезжиренного сухого молока.

*** Никогда не перекусывайте стоя – так вы (незаметно для себя) съедите гораздо больше.

*** Вечером позвольте себе полакомиться кусочком мяса. Аминокислоты, содержащиеся в нем, во время сна активизируют сжигающие жировые отложения гормоны.

*** Салаты, супы заправляйте не сметаной, а нежирным кефиром. Маслу предпочтите маргарин.

*** Не отказывайтесь от завтрака. Он “возбуждает” процесс обмена веществ и ускоряет сжигание жира.

*** Наконец, идя в гости, наденьте узкое, облегающее платье. Это, возможно, убережет вас от неумеренной трапезы, ведь иначе вашу пагубную страсть заметят все.


 Издательский Дом «Новый Взгляд»


Оставьте комментарий

Также в этом номере:

Народные приметы
ВОЛК НЕ МОЖЕТ НАРУШИТЬ ТРАДИЦИЙ
Последствия повышения ставки рефинансирования Центробанка
УЧЕНЫМ ОТСТУПАТЬ ДАЛЬШЕ НЕКУДА
ОЛИМПИЙСКИЙ МАКСИДРОМ
БЕС НАРКОТИКОВ
Как надоело жить в обмане!
А ВЫ ДРУЗЬЯ, КАК НИ САДИТЕСЬ…
ЭСЕРЫ СОВЕРШАЛИ ТЕРАКТЫ. НО БЕЗ ФАННИ КАПЛАН
“Яблоки” с грядки
Спите спокойно!
УРОКИ АЛБАНИИ: ВЗГЛЯД ИЗ КАЗАНИ
Почему белорусы доверяют своему президенту
Белой акации гроздья душистые любят и окунь, и лещ, и плотва
ИТОГИ “РЕЛЬСОВОЙ ВОЙНЫ”
МЕЖДУ МОЛОТОМ И НАКОВАЛЬНЕЙ
Что на пользу, что во вред
АКЦИИ ПРОТЕСТА В РЕГИОНАХ РОССИИ
КОМУ НУЖНА ДЕВАЛЬВАЦИЯ РУБЛЯ?
ХРОНИКА ПАРТИЙНОЙ ЖИЗНИ
СУРРОГАТНЫЙ МИР


««« »»»