Молоко – средство от бессонницы

Это подтвердили многолетние исследования во многих странах. Молоко полезно людям, особенно в возрасте старше шестидесяти лет, страдающим заболеваниями дыхательной системы.

Дыхательная деятельность особенно дает о себе знать ночью. Снотворное же снижает уровень естественных реакций организма и может, в частности, повлечь за собой состояние кислородной недостаточности после пробуждения. Если вместо снотворного перед сном выпивать стакан теплого молока регулярно, в течение длительного времени, проблемы с дыханием исчезнут, а сон наладится. Это потому, что молоко содержит триптофан – аминокислоту, вызывающую сонливость, не нарушающую одновременно деятельность нервной системы.

Полезные советы

Маленькие секреты большого дома

* Как выбрать арбуз? Один из признаков – спелый арбуз имеет блестящую корку.

* У хорошей дыни обычно толстый стебель. Зрелость дыни можно определить, если нажать на ее макушку, – у недозрелой дыни она твердая, у спелой немного подается при нажиме.

* Из лимона можно выжать больше сока, если предварительно окунуть его на несколько минут в горячую воду.

* Если сушеные грибы подержать несколько часов в молоке, в которое добавлено немного соли, они станут как свежие.

* Прежде чем положить изюм в тесто, “припудрите” его мукой.

* Чтобы бульон был прозрачным, добавьте в него два-три кусочка тщательно вымытой яичной скорлупы, прокипятите в течение десяти минут и выньте из кастрюли шумовкой.

* Во избежание резкого запаха при варке белокочанной или цветной капусты опустите в воду несколько вымытых целых грецких орехов.

* В ящик с картофелем, отобранным для хранения на зиму, положите между клубнями два-три яблока. В таком случае картофель не выпустит ростки.

* Чтобы застежки-”молнии” на сумке или куртке легко открывались и закрывались, “смажьте” их несколько раз грифелем мягкого карандаша.

* Прежде чем резать на доске лук и чеснок, натрите ее кусочком лимона, чтобы не оставалось запаха.


 Издательский Дом «Новый Взгляд»


Оставьте комментарий

Также в этом номере:

Мы обязаны идти вперед
Праздник победы Добра
Риск – дело благородное, если его правильно оценивать
Очередные задачи российской власти
850 свечей понадобятся Москве для именинного пирога
Насколько перспективным может стать для России развитие отношений с Арменией?
И сердце тоже было большое…
Если б я был султан…
Поймал на хлеб с маслом
Драма “культура и рынок”. Действие второе
Макиавелли отдыхает!
РОССИЯНИНА В АМЕРИКАНЦА НЕ ПЕРЕДЕЛАТЬ
Новые русские дети
Власть оскорбляет нас ложью
Подальше положишь – поближе возьмешь
Немецкий философ первой половины ХХ века Вальтер Беньямин
Лесное мясо
Бороться с преступлением, а не руководить им
Почему люди не летают
Я верю в Вас
ХРОНИКА ПАРТИЙНОЙ ЖИЗНИ
Москва – 1927 год
Российское телевидение: коммерциализация продолжается


««« »»»